Archive for März, 2009



3
Mrz

1 Jahr Nichtraucher

Nichtraucher seit 365.6 Tagen.

7311 Zigaretten nicht geraucht.

Schon 1462.27 Euro gespart.

Unglaublich, wenn ich bedenke dass ich nun seit genau einem Jahre Nicht- Exraucher bin, halte ich es selbst für kaum möglich. Aber der Quitcounter lügt nie ;) und demnach habe ich 7311 Zigartten nicht geraucht und dabei knapp 1500 Euro gespart. Zahlen die unglaublich hoch klingen, vorallem wenn man bedenkt was man alles mit 1500 Euro anfangen kann.

Im Rückblick muss ich sagen, dass mir der Sport (allen voran das Laufen) am Anfang sehr geholfen hat, vorallem beim halten meines Gewichts. Im Sommer aufzuhören war auf jeden Fall auch eine sehr gute Idee, da er sich zum Einen besser zum Laufen anbietet und zum Anderen die Winterdepressionen keinen Platz haben.

In den Wintermonaten ist es mir besonders schwer gefallen die immer wieder hoch kommenden Gedanken an eine Zigarette zu unterdrücken. Da bin ich wirklich froh dass der Sommer jetzt so langsam wieder kommt.

Was die Gewichtszunahme angeht, habe ich in meinem Experiment eindeutig bewießen dass es möglich ist mir dem Rauchen aufzuhören ohne dabei aufzugehen wie ein Hefeteig. Ich habe zwar jetzt über die Wintermonate gute 2-3 Kilo zugelegt, was aber haupsächlich an dem fehlenden Sport und der ungesunden Ernährung gelegen hat. Der Zigarette will ich das in diesem Fall nicht in die Schuhe schieben, zumal ich auch als Raucher aus den Wintermonaten immer ein wenig wohlgenährter hervorgegangen bin.

Am Ziel meines ganz persönlichen Experiments bin ich natürlich auch noch lange nicht. Als ehemaliger Raucher werde ich mein restliches Leben damit zu tun haben Exraucher zu bleiben.

Damit mir das auch in Zukunft immer leichter fällt werde ich weiter an meinem inneren Schweinehund arbeiten und das Laufen zunehmend als Teil meines Exraucherdaseins etablieren. Da unterer Andrem da, so glaube ich, liegt der Schlüssel zum Erfolg.

Und weil es so schön zum Jubiläum passt zum Schluss ein Video der anti-smoking campaign thecigaretteisdead.com.

The Cigarette Is Dead


The Cigarette Is Dead from FL2 Interactive on Vimeo.

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