Archive for Juli, 2010



7
Jul

Krafttraining

kraftftraining

Brust/Trizeps und natürlich Bauch bereiten mir dieses Mal Muskelkater. Das Training war gut und die Temperatur im Studio trotz der Hitze erträglich :)

Ich hoffe ich schaffs noch mal die Woche.

5
Jul

Lauftraining – Vorbereitung auf den Baden Marathon

Die Idee dieses Jahr noch einen Halbmarathon zu laufen schwirrt mir schon seit dem Zeitungslauf vor zwei Wochen im Kopf herum. Als ich am Wochenende in Karlsruhe war und habe ich noch weitere Mitstreiter für den Baden Marathon gefunden, sogar meine Freundin hat sich überreden lassen die Halbmarathondistanz anzugehen.

Gesagt getan: Noch gleich gestern Abend habe ich uns beide angemeldet!

Heute stand dann das erste Training auf dem Programm. Für ihren ersten Lauf in diesem Jahr hat sich Kerstin ziemlich gut geschlagen :=)

1
Jul

6 Monate Nichtraucher

Sechs Monate, ein halbes Jahr, sind vergangen seit meiner letzen Zigarette. Ich bin sehr froh einen neuen Versuch gestartet zu haben und nun diesen Meilenstein  zu erreichen. Auf meinem Weg bis hier war der Sport, wie schon im ersten Versuch, mein wichtigster Begleiter.

Ein großes Dankeschön geht aber auch an alle meine Unterstützer im realen wie im digitalen Leben!

Die Statistik für den sechsten Monat fällt wie folgt aus:

  • 3633 Zigaretten & 908.29 Euro

  • 8 Einheiten Krafttraining

  • 90 Kilometer gelaufen

  • Schulnote für Ernährung: 2.5

Nach der erfolgreichen Teilnahme am Stuttarter Zeitung-Lauf gilt es, aus sportlicher Hinsicht, neue Ziele zu finden.

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