Archive for Oktober, 2010



12
Okt

Kraftraining – endlich mal wieder

kraftftraining

Viel muss man dazu nicht mehr sagen. Manchmal braucht es einfach Urlaub um endlich wieder in einen vernüftigen Trainingsrythmus zu kommen. Rythmus ist es zwar noch keiner – der Anfang ist aber gemacht. Zum Zug kamen heute die Brust und der Trizeps und natürlich die obligatorische Baucheinheit.

10
Okt

9 Monate Nichtraucher

Ein wenig spät (aber besser als nie) gibts das Update zu einem weiteren Meilenstein in meinem Leben als Nichtraucher. Neun Monate habe ich nun keine Zigarette mehr geraucht und ich würde sagen, dass ich aus dem Gröbsten raus bin.

Die Statistik für den Monat September:

  • 1 Einheiten Krafttraining

  • 51 Kilometer gelaufen

  • Schulnote für Ernährung: 3,5

Damit bin ich bestimmt nicht zufrieden. Da jetzt die kalte Jahreszeit ansteht werde ich versuchen den Fokus jetzt mehr auf das Krafttraining zu legen.

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