Kommentare für Das Nichtraucher Experiment

Kommentar zu Die 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training von Dominik

Dominik — Sat, 14 Apr 2012 16:29:51 +0000

Ich trainiere seit ca. 7 Jahren 2mal wöchentlich zu Hause mit Gewichten. Am Anfang hatte ich oft keine Lust, war müde und wollte einfach nicht trainieren. Hab es dann aber trotzdem gemacht und nach etwa 6 Monaten gab es den Schweinehund nicht mehr. Seit dem habe ich auch mehr Disziplin, bin nicht mehr faul, kann mich also im großen und ganzen viel leichter zu irgend etwas überwinden. Bei dem andere vlt. sagen würden: oh nee hey echt kein bock jetzt :-)

Kommentar zu 2 Jahre Nichtraucher von Jenny

Jenny — Fri, 27 Jan 2012 15:23:11 +0000

Ich bin schon immer Nichtraucher gewesen, habe aber eine Menge Freunde, die rauchen – aufhören – wieder anfangen und immer so weiter. Von daher: Glückwunsch zu 2 Jahren Rauchfreiheit.

Kommentar zu 1 Jahr Nichtraucher von nebu

nebu — Sat, 07 Jan 2012 23:20:21 +0000

ich bin nun ca. 3 jahre nicht mehr raucher. und es lag einfach daran, dass ich mich damit ernsthaft und intensiv auseinandergesetzt habe, warum ich überhaupt rauche, was mich einst bewegt hat anzufangen, was es für mich symbolisiert und warum ich denke, ohne rauchen sei das leben nicht entspannt. nach dem ich verstanden haben was meine intimsten motive sind, warum ich im grunde meine jugend damit aufrecht erhalten wollte, mein selbstbild von unabhängigkeit und freiheit, habe ich aufhören können. ich hab erkannt das rauchen nichts weiter ist als eine form von verdrängung und ohnmacht und eine illsion vom festhalten können an die coolen zeiten, rebellion und grenzübertretung. wenn man sich das alles ohne blaugraue brille anschaut sieht man, das rauchen einen davon abhält erwachsen zu werden, vernunft anzunehmen und sich einzugestehen, dass rauchen einen nie erfüllt hat und die jugend wiederkehren lies, sondern dass das klammern am stengel eine gute möglichket war, sich symbolisch an der jugend und all der coolen erlebnisse festzuhalten und die momente wieder heraufzubeschwören. in wahrheit hat man atemprobleme, gibt sinnlos geld aus, stinkt ekelhaft, die bude stinkt, das krebsrisiko steigt über jedes maß, man schafft eine wolke der mystik um sich, hat schnell kontakt zu anderen süchtigen und hält sich für verwegener als nichtraucher, ist schnell entnervt wenn keine zichten da sind, macht dumme sachen um die zigarette anzubekommen, wenn das feuerzeug streikt, geht mit schlechten atem zu bett und mit noch schlechterem aus dem bett, kinder mögen einen nicht küssen, die finger sind vergilbt, die haut ist grau und neigt zu irritationen, man achtet auf gutes essen, weis aber nicht was genau in der ziggi steckt, würde sogar bei -40 grad zur tanke gehen wenn die packung leer ist, würde 20 euro zahlen für eine packung wenn sie es verlangen würden, man interessiert sich nicht für nicht raucher und ihre gründe die an der bushaltestelle warten, ob sie asthma haben oder lungenkrankheiten, egoistmus und selbstsucht sind das wesen eines rauchers, der tod in raten und die nachteile will man nicht wirklich sehen, lungenkrebs und millionen tote in der welt jedes jahr interessieren nicht, denn es passiert nur den anderen niemals einem selbst. die wahrheit ist, wer raucht ist süchtig wie ein heroinjunkie und man würde seine großmutter verkaufen nur um noch einmal ziehen zu dürfen…… also lieber raucher und raucherinnen…. setzt euch mit den wahren motiven eurer sucht auseinander und das aufhören gelingt ziemlich einfach.. und im nu werdet ihr wie ich, der 15 jahre lang beinah zwei schachteln am tag geraucht hatte, diese sucht loslassen können und ein leben in freiheit leben ohne angst an einen ort zu kommen wo man nicht rauchen darf, ohne angst keine zigaretten mehr zu haben, ohne feuerzeugprobleme, ohne stinkende klamotten, ohne üblen geruch und toten geschmacksnerven, ohne geld rauszuschmeißen für eine industrie die bald soviel tote mitzuverantworten hat, wie der zweite weltkrieg… also leute…. lasst endlich los… es ist einfacher als man denkt …. nur mut!

Kommentar zu 2 Jahre Nichtraucher von Eddy

Eddy — Mon, 02 Jan 2012 10:19:53 +0000

Herzlichen Glückwunsch – und ein frohes neues, rauchfreies Jahr! :-)

Kommentar zu Die 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training von T. Daum

T. Daum — Fri, 09 Dec 2011 20:49:48 +0000

Schweinehund Überwinden und Tainingsplan ist sehr wichtig. Mit Ernährung Beschäftigen? Ich finde je mehr ich über Essen nachdenke desto mehr esse ich. Ich bin Fan von “the 4 hour body” also immer das selbe essen. Wenn man 4-5 Mal am Tag überlegen muss wo man wieder etwas Gesundes herbekommen soll wird es man immer scheitern. Also besser Malzeiten klar, lecker, gesund aber langweilig für 6 Tage die Woche strukturieren. Einen Tag kann man dann mal die Sau raus lassen.
Zu viel Wissen bringt aber auch nicht so viel. Du hast aber Recht das paar Grundlagen durchaus wichtig sind. Es gibt ja Leute die jeden Tag 5 kg süßes Obst essen und sich wundern wieso sie immer noch dick sind obwohl sie sich doch so gesund ernähren.

Kommentar zu Endlich mal wieder gelaufen von Jens

Jens — Wed, 16 Nov 2011 10:48:49 +0000

Super! Wird Zeit das das mit dem Rauchen aufhören auch bei mir einen Platz im Kalender findet. Finde das Experiment super und wünsche noch viele erfolgreiche Lauftage!

Kommentar zu Die 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training von Mota

Mota — Sat, 29 Oct 2011 10:06:14 +0000

Die Ernährungsumstellung ist vielleicht noch am Schwierigsten. Wenn man z.B. für die ganze Familie, Die keine Diät einhalten, kochen muss und dann selbst etwas anderes Essen muss.

Kommentar zu Die 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training von Tobias Fendt

Tobias Fendt — Tue, 11 Oct 2011 11:18:53 +0000

Hallo Tanja,

es freut mich das dir das Sixpack Erfolg Komplettpaket gefällt. Dazu fällt mir eine Passage aus dem Ebook ein… “Das Sixpack Erfolg Komplettpaket ist ein einmaliger Schritt-für-Schritt Ratgeber um dein Sixpack Training und deine Ernährung noch heute zu verbessern… Einen Haken gibt´s jedoch… DU musst die Tipps auch anwenden!” :)

Kommentar zu Die 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training von Tanja

Tanja — Tue, 04 Oct 2011 00:42:39 +0000

Super Guide, hoffe dass ich dieses Malauch wirklich mal mein Training durchziehe.
Ist ja leider nicht sehr leicht auch tatsächlich motiviert zu bleiben!

Kommentar zu Ein Monat Nichtraucher von jonn1

jonn1 — Fri, 03 Jun 2011 01:50:13 +0000

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