5 Montate Nichtraucher

Jun

by Jo

Fünf Montate sind geschafft, noch einer und das halbe Jahr ist voll. Das Rauchen spielt kaum mehr eine Rolle in meinem Leben. Ab und an gibt es Situationen in denen ich noch an die Zigarette denke. Diese Gedanken verteibe ich dann aber schnell in dem ich mir meine sportlichen Ziele vor Augen führe. Eines davon ist die ernuete Teilnahme am Stuttgarter Zeitungslauf, wenn auch ohne Zeitvorgabe.

Der Mai war auch endlich mal ein richtig guter Monat was das Training und auch (teilweise) die Ernährung angeht. Die Bilanz für den Monat Mai:

3017 Zigaretten & 754.22 Euro
9 Einheiten Krafttraining
90 Kilometer gelaufen
Schulnote für Ernährung: 3

Sportlich bin ich sehr zufrieden, die Ernährung ist zwar besser geworden, kann aber noch sehr gut optimiert werden.

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2 Kommentare:

Eddy 4 Jun, 2010

Also ich würde mal sagen, nach 5 Montaten Abstinenz hast Du es eigentlich schon geschafft. Hast Du auch schon geträumt, dass Du geraucht hast – und bist davon erschrocken aufgewacht?
Eine Bewährungsprobe, die man sich nicht wünscht, könnte noch ausstehen: eine Situation, in der Du einem besonderem Stress ausgesetzt wirst. Meist also ein negatives Ereignis. FALLS so was passiert, bleibe trotzdem stark! Denn der Stress geht auch wieder vorbei.
Jo 4 Jun, 2010

:) Ich habs davor schon über nen Jahr geschafft und wieder angefangen,..:( und es war nicht mal groß was negatives dabei. Doch, was negatives: Ich hab den Sport vernachlässigt!

Dieses Mal will ich es aber unbedingt schaffen!!!