8 Monate Nichtraucher
Seite acht Montate bin ich jetzt schon Nichtraucher. Das Leben ohne Zigaretten ist in der Zwischenzeit zur Normalität geworden. Der Positive Einfluss auf meinen Alltag ist fast in jedem Bereich deutlich zu spüren: Ich kann länger und konzentrierter an anspruchsvollen Aufgaben arbeiten,
der Sport ist wieder ein wichtiger Bestandteil in meiner Wochenplanung geworden und das gesparte Geld kann ich für die kleinen Dinge im Leben ausgeben.
Sportlich gesehen ist dieses Jahr bisher, mit meinem zweiten Halbmarathon, auf jeden Fall ein Meilenstein.
Die Statistik für den vergangenen Monat liest sich wie folgt:
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4878 Zigaretten & 1219Euro
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4 Einheiten Krafttraining
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64 Kilometer gelaufen
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Schulnote für Ernährung: 3
Das Training muss auf jeden Fall wieder mehr werden! Wobei sich die Einheiten gegen Herbst/Winter wohl mehr Richtung Kraft verschieben werden. Für die Ausdauer will ich in diesem Winter Spinning ausprobieren.
Sehr schön jemanden zu sehen, der es geschafft hat.
Glückwunsch
Gratuliere Dir zu acht Monaten ohne Kippen! Und natürlich zur sportlich genialen Entwicklung: immer weiter so!!
Danke :) Ohne die Unterstützung hier im Blog, auf Facebook und im realen Leben wäre es mir nur halb so leicht gefallen :)
EIn Kumpel macht das gerade auch seit 4 Wochen, die ersten WOchen waren hart, aber als Ersatzdroge hat er dann sehr viel Alkohol getrunken, mittlerweile hat er auch das sein lasen, morgens ist er viel fitter geworden.