Tag 10 – Juhu zweistellig
Der Zähler hat zwei Stellen :) Zeit für einen kleinen Zwischenstand. 1o Tage nicht rauchen sind bei ca. 20 Zigaretten am Tag und bei ca. 4 Euronen pro Packung:
200 nicht gerauchte Zigaretten!
und 40 gesparte Euronen!
Die positven Auswirkungen auf Gesundheit, Geschmacksnerven, körperliche Fitness, Schlaf, Mitmenschen, … mal nicht berücksichtigt.
Das ganze mal 10 ist schon ein Kurzurlaub auf Ibiza oder Malle. Also durchhalten!!
Ernährung
- Frühstück: Tasse Kaffee, Glas O-Saft, Zwei Toast mit Käse
- Mittag: Snack Stick vom Sparback
- Zwischendurch: Belegtes Brötchen
- Abend: Zwei Sandwiches aus dem Sandwichmaker (Käse und Salami), O-Saft, Kaffee
Gewicht
Vergessen auf die Waage zu stehen :D. Sollte sich aber im Vergleich zu gestern nicht wesentlich verändert haben.
Sport
Angesichts des Wetters heute, war ich echt froh dass heute mein Ruhetag war :p. Morgen gehts wieder an die große Runde.
Wohlfühlfaktor
An Tagen an denen ich mich sportlich betätigt habe fühle ich mich eindeutig besser. Aber das ist ja nichts neues. Was den Entzug angeht: der macht sich kaum noch bemerkbar. Schön!
