Das Nichtraucher-Experiment

Tag 19 – Kein Wetter um frühmorgens laufen zu gehen

oder ich bin ein Weichei. Heute war wirklich zeitlich nicht viel Spielraum um laufen zu gehen. Die einigste Möglichkeit war morgens um halb acht. Gut vesuchen wir es, dachte ich mir und habe gestern Abend den Wecker frohen Mutes gestellt. doch heute Morgen bot sich mir ein anderes Bild. nasskaltes Wetter und unausgeschlafen stand ich vor der Entscheidung laufen oder wieder in Bett zu gehen. Natürlich hat das Bett gewonnen.

Werde also mein verpasstes Laufpensum am Samstag nachholen müssen.

Ernährung

• Frühstück: Zwei Aubackbrötchen mit Nutok, eine Tasse Kaffee und O-Saft
• Zwischendurch: nen Apfel
• Mittag: lecker Zwiebelrostbraten mit Kartoffeln und Gemüse
• Abend: Baguette mit Salsa

Gewicht

93,2kg und 18% Körperfett

Wohlfühlfaktor

Schlechtes Gewissen weil ich nicht laufen war. Ansonsten alles paletti.