11
Apr
2
Tag 40 – harte 10km
Nachdem in den letzen 3 Tagen das Wetter und die Arbeit dazwischen gekommen sind, konnte ich heute endlich wieder laufen gehen. Das Wetter war perfekt, Sonnenschein und Windstille. Der Lauf jedoch war der härteste bisher, zum einen war ich viel zu warm angezogen und zum andren bin ich zu schnell angegangen was ich später natürlich bereut habe. Musste mich also richtig durch kämpfen. Mit Spass hatte das nicht viel zu tun. Aber solche Läufe soll es ja auch geben.
Ernährung
- Frühstück: Ein Aufbackbrötchen mit Nutoka, Tasse Kaffee
- Mittag: 3 Toatbrot mit Käse und Wurst
- Abend: Schinkencroissant, Snackstick von Sparback, Nachtisch: Milchschnitte
Gewicht
vergessen
Sport
10km laufen in 52:51
Wohlfühlfaktor
Mit Sport ist alles wieder gut, obwohl der Lauf heute wirklich hart war.
2 Kommentare:
Dein Kommentar
Richtig so, quäl dich!
Und trotz falscher Krafteinteilung noch so eine Zeit? Super!
Hab dann an den Halbmarathon gedacht und daran dass ich da auch nicht einfach aufhören kann/will. Und am Ende ist man immer froh dass man es durchgezogen hat.