Das Nichtraucher-Experiment

Tag 7 – Ist der harte Entzug schon vorüber?

Laut Stefan soll der harte Entzug nach sieben Tagen vorbei sein. Ob er recht behält werd ich wohl diese Nacht an meiner Schlafqualität überprüfen können.

Das Wochenende ist nu leider auch schon wieder fast vorbei, aber es war wie gestern schon angekündigt recht spannend. Nach dem ich am Freitag also schon mein ersten Alkohlkontakt hatte, konnte ich am Sa Abend während dem Pokern auch beruhig das ein oder andere Glässchen Wein schmecken lassen.

Was auch alles ohne größeres Verlangen nach einer Zigarette möglich war. Wie waren allerdings auch in einer Wohung in der nicht geraucht werden darf, was es natürlich um einiges leichter gemacht hat.

Allerdings musste ich, als das Knapperzeugs auch den Tisch kam, feststellen dass ich doch das ein oder andere Mal öfter rein gegriffen habe. Aber so lange das in einem gesunden Rahmen bleibt sollte es kein Problem sein.

Ernährung

• Frühstück: 2 Spiegeleier, zwei Scheiben Toast mit Käse, Salami und Tomaten
• Mittag: faul gewesen und nur 2 Scheiben Tost mit Käse und Salami verputzt
• Zwischendurch: der gute Apfel
• Abend: Wird wohl der Italiener werden, .. Nudeln versteht sich ;)

Gewicht

Heute Morgen waren es 94,2kg auf der Waage. Nach einer Woche also noch keine Gewichtzunahme. Was das Körperfett anbelangt suche ich mir demnächst ein zuverlässigeres Messinstrument.

Sport

Da ich gestern aus zeitlichen Gründen nicht laufen war, wollte ich eigentlichen heute gehen. Wollte heißt so viel wie ich war zu faul :(.

Wohlfühlfaktor

Ich musste heute Morgen zu meiner Freude feststellen dass ein Kater (nach 1,5 Flaschen Wein) ohne gerauchte Zigaretten halb so tragisch ist. Der Körper kann wohl mit nur einem Giftstoff im Körper die Nacht effektiver zum Alkoholabbau nutzen. Schön!