25
Mai
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Kraft- und Lauftraining
Da ich diese Woche berufsbedingt nur eine Krafteinheit absolvieren kann, habe ich mich heute für Bauch, Trizeps und Bizeps entschieden.
Danach gings noch für einen 30 minütigen Tempolauf aufs Band. Hier hat sich Nike+ allerdings mal mächtig vermessen. Laut Laufband (und gefühlt :D) war es der schnellste in diesem Jahr.
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[...] etwas Krafttraining absolviert. Auf die Idee dieser Kombination kam ich durch den Blogbeitrag Kraft- und Lauftraining von Jo. Beim Kraftraining habe ich mich – wenn ich mich richtig erinnere – mal wieder [...]