Das Nichtraucher-Experiment

Kraft- und Lauftraining

Brust und Trizeps standen für diese Krafteinheit auf dem Programm, sowie die vorgeschobene (obligatorische) Baucheinheit. Das Studio war unglaublich voll. Einfach nicht gut zwischen 18 und 20 Uhr ins Studio zu gehen.

Der anschließende 5km Lauf war schon fast entspannt. So langsam gewöhne ich mich an das Tempo.