13
Jan
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Krafttraining
Heute hatte ich eigentlich, analog zu Montag, ein kombiniertes Kraft- und Lauftraining geplant. Es ist dann aber nur beim Krafttraining geblieben, ich war nicht wirklich gut drauf. Schlapp beschreibt es wohl am besten. Das Lauftraining habe ich auf morgen vorschoben, was den Vorteil hat, dass ich eine längere Einheit absolvieren kann.
In diesem Sinne:
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