Das Nichtraucher-Experiment

Lauftraining – der längste und weiteste Lauf in diesem Jahr

Da es am Sonntag leider nicht geklappt hat mit dem langen Lauf musste ich heute ran. Heraus gekommen ist der längste und weiteste Lauf in diesem Jahr. Im Gegensatz zum letzen langen Lauf hatte ich jedoch ausreichend zu trinken und sogar ein Doublo dabei (hatte nichts anderes zu Hand). Es scheint auf jeden Fall geholfen zu haben.

Die Beine spüre ich jetzt natürlich schon ordentlich, aber ich bin optimistisch dass ich mich relativ schnell erholen kann.

Nun da ich die Distanz ohne größere Probleme gelaufen bin, sehe ich dem Halbmarathon am 20.06 ein wenig gelassener entgegen. Bei meiner letzen Teilnahme war ich nämlich eindeutig besser vorbereitet.