13
Jan
4
Trainingsauftakt 09
Nachdem ich mich schon letztes Jahr im Dezember wieder in einem Fitnessstudio angemeldet habe, ging es heute los mit dem Training.
Langsamer Dauerlauf: 6km in 45min
Geplant sind 3x die Woche Laufband und leichtes Krafttraining.
Sobald die Temperaturen wieder einigermaßen angenehm sind, werde ich meine Laufeinheiten wieder nach Draußen verlagern.
Wa das Laufen angeht habe ich auf jeden Fall wieder das ein oder andere Ziel dieses Jahr, aber mehr davon an anderer Stelle.
4 Kommentare:
Dein Kommentar
Sport statt Mord, finde ich gut.
Wieder sportliche Ziele, das ist schön zu hören!
Mit der richtigen Funktionskleidung kann man es aber auch jetzt schon draußen aushalten ;) Auf dem Laufband funktioniert es natürlich auch. Auf diese Weise wirst du dann bald die Einheiten im Freien vielleicht um so mehr zu schätzen wissen!
Was das Laufen bei diesen Temperaturen angeht, muss ich ehrlich gestehen, bin ich ein Warmtuscher.
Aber der Frühling kommt bald :)
Wie gehts dir eigentlich seit dem du nicht mehr raucht, merkst du auch irgendwas an deiner psychischen Verfaassung, also ich bin irgendwie lockerer geworden.